Selülit Masajı özellikle selülit sorunları olan kadınların en çok merak ettiği konulardan birisi de selülit masaj olmaktadır. Dolaşım bozukluklarından kaynaklanan selülitlerin giderilmesinde, selülit masajının düzenli olarak yapılması büyük faydalar sağlamaktadır. Vücuttaki kan dolaşımı bozukluklarından kaynaklanan selülit, bunun yanı sıra deri üzerinde biriken toksinler nedeniyle de ortaya çıkmaktadır.
Selülit masajında, damarlara uygulanan baskı ile kan dolaşımı düzene girmekte ve bununla beraber deride biriken toksin maddelerin atılması kolaylaşmaktadır. Deri altı kan dolaşımının düzene girmesi selülit masajı ile çok kolay olmaktadır. Selülit, özellikle kadınların en büyük sorunlarından birisi olup, bu masaj evde yapılabildiği gibi en verimli sonucu alabilmek içinse, bu işi bilen masaj terapistleri tarafından yapılması ile daha büyük faydalar elde edilmektedir.
Selülit Masajı Nasıl Yapılır?
Selülit sorunu olan kişilerin en çok araştırdığı konulardan bir diğeri de, Selülit masajı nasıl yapılır? olmaktadır. Selülit masajı dolaşımın hızlanmasını sağlamakta ve lokal olarak depolanmış olan yağların kısa sürede eritilmesini sağlamaktadır. Selülit masajı tekniğinde ise diz kapağının hemen üstünden başlanarak, yukarıya doğru basen bölümü ve bacakların arkasına ve önüne masaj yapılmaktadır.
Bitkisel yağlar kullanılan bu masajda, çok yavaş hareketlerle olmak üzere selülitli bölgelere fazla basınç uygulanmadan ovma yapılmaktadır. Bu ovma sırasında ise selülitli olan bölgelerde kan dolaşımı hızlanmaktadır. Daha sonra ise selülitli olan bölgelere yoğurma teknikleri ile masaj uygulanmaktadır.
Bu yoğurma hareketleri ise dikey ve dairesel hareketlerle nazik bir şekilde yapılmaktadır. Aynı zamanda parmak ucu batırma yöntemleri ile kan dolaşımının daha iyi hızlanması sağlanmaktadır. Selülit masajının bitiminde ise böbreklerin yönünde olmak üzere ovma hareketleri yapılarak, toksinlerin böbrek kısmına aktarılması yapılmaktadır.
Selülit Masajının Faydaları Nelerdir?
Selülit masajı ile cilt altında aşırı ve düzensiz olarak biriken yağlar yok edilmektedir. Selülit ciddi olan sağlık problemlerinden birisi olup, özellikle bacaklarda ve kalçada, bazı durumlarda ise kollarda da görülebilmektedir. Selülit tedavi edilebilen bir rahatsızlık olup, selülit masajı ve beslenmeye dikkat edilerek yok edilebilmektedir. Buna bağlı olarak Selülit masajının faydaları şunlar olmaktadır;
- Vücudun sıkılaşmasını sağlamaktadır.
- Selülitleri gidermekte ve yeniden oluşmasını önlemektedir.
- Kronik olan kas ağrılarının ve kas spazmlarının geçmesini sağlamaktadır.
- Kan dolaşımını hızlandırmaktadır.
- Bölgesel dolaşımı düzenlemektedir.
- Vücutta birikmiş olan zararlı toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.
- Kasların güçlenmesine yardımcı olmaktadır.
- Metabolizmayı hızlandırmaktadır.
- Vücutta olan yağların yakılmasında etkili olmaktadır.
- Eklemlerin ve kasların hareketlerinin daha iyi olmasına yardımcı olmaktadır.
Selülit Masaj Çeşitleri Nelerdir?
Selülitlerin yok edilmesinde en etkili tedavi yöntemlerinden birisi olan selülit masajı, hastaların durumuna göre bazı çeşitlere sahip olmaktadır. Buna bağlı olarak selülit masajı çeşitleri şunlar olmaktadır;
- Anti Selülit Masajı
- Lenfatik Drenaj Selülit Masajı
- Dolaşım Masajı
Selülit Masajında Kullanılan Yağlar Nelerdir?
Selülit tedavilerinde düzenli olarak egzersiz yapılarak, doğru beslenerek ve selülit masajı ile en iyi sonuçlar alınmaktadır. Selülit masajı sırasında kullanılan yağlar da, kan dolaşımının hızlanmasında ve selülitlerin kısa sürede yok edilmesinde etkili olmaktadır. Buna bağlı olarak selülit masajında kullanılan yağlar şu şekilde sıralanmaktadır;
- Zambak yağı
- Portakal yağı
- Anason yağı
- Rezene yağı
- Çemen yağı
- Jojoba yağı
- Biberiye yağı
- Limon yağı
- Lavanta yağı
- Nane yağı
- Ardıç yağı
- Susam yağı
- Yasemin yağı
- Buğday yağı
Selülit Oluşum Nedenleri Nelerdir?
Vücutta selülit oluşmasına neden olan pek çok neden bulunmaktadır. Kişilerin bünyesine göre değişen bu etkenler nedeniyle selülit oluşumu gerçekleşmektedir. Selülit oluşumu genellikle fazla kilodan olduğu sanılsa da, bu bilgi kesinlikle yanlış olan bilgi olmaktadır. Selülit dolaşım bozukluklarından kaynaklanan bir sorun olup, zayıf olan kişilerde de ortaya çıkmaktadır. Buna bağlı olarak selülit oluşum nedenleri arasında en sık olarak görülenleri ise şunlar olmaktadır;
- Genetik faktörler
- Hormonal bozukluklar
- Doğum kontrol hapları
- Spor yapmamak
- Hareketsiz bir yaşam sürmek
- Duruş bozuklukları
- Kabızlık ya da ishal gibi sindirim sistemi sorunları
- Troid bezinin az çalışması
- Karaciğer problemleri
- Dolaşım bozuklukları
- Stres ve depresyon
- Bazı psikolojik olan rahatsızlıklar
- Damar yetmezliği
- Yanlış beslenme programları
- Sinirsel düzensizlikler
Selülit Oluşmasını Engellemek İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?
Selülit her yaşta oluşabilen bir hastalık olup, bunun oluşumunu baştan engellemek her zaman için mümkün olmaktadır. Selülit oluşmasını önlemek için yapılması gereken bazı şeyler bulunmakta olup, bunlar şunlar olmaktadır;
- Düzenli ve sağlıklı beslenmek
- Spor yapmak
- Abur cuburdan uzak durmak
- Az ama sık yemek yemek
- Sağlıklı ve organik olan gıdalar tüketmek
- Çok düşük kaloriye sahip olan diyetleri yapmamak
- Tuzu azaltmak
- Yüksek topuklu ayakkabı giymemek
- Dar kıyafetler giymemek
- Kahve, çay ve asitli olan içecekleri az tüketmek
- Tek tip gıda ile olan beslenmeden kaçınmak
- Bol su içmek
- Alkol ve sigara kullanımının en az olmasını sağlamak
- Düzenli olarak yürüyüş yapmak
- Hareketsiz bir yaşamdan uzak durmak
Selülit oluşmasını önlemek için yukarıda yazıların yapılmasının yanı sıra, selülitli olan bölgelere ilk olarak sıcak su torbası koyup, bir müddet tuttuktan sonra soğuk su ile yıkamak suretiyle kan dolaşımının hızlanması sağlanmakta ve böylece bu bölgelerde yeni selülit oluşumu, bu yöntemle kolaylıklar engellenebilmektedir.
Selülit Çeşitleri Nelerdir?
Selülit her insanda bünyelerine bağlı olarak oluşabilen bir rahatsızlıktır. Bu oluşan selülit türleri ise yine hastaların vücut yapılarına göre, kendi içlerinde farklılık gösterebilmektedir. Buna bağlı olarak genel olarak görülen selülit çeşitleri ise şu şekilde sıralanmaktadır;
- Yumuşak Selülit: Bu selülit türü genellikle ani kilo verildikten sonra oluşmaktadır. Yastıksı bir görünüme sahip olmaktadır.
- Sert Selülit: Portakal görünümünde olan selülit çeşidi ise sert selülit olmaktadır. Ser selülit en yaygın olarak görülen selülit türlerindendir.
- Karışık Selülit: Bu selülit türünde ise aynı bölgede hem yumuşak, hem de sert selülitler olmaktadır.
- Ödematöz Selülit: Bu selülit çeşidi ise en az rastlanan selülitlerden olup, bacak bölgesinde yoğun olarak oluşması ile kendini belli etmektedir. Ödematöz selülitte, diğer selülitlerden farklı olarak bacaklarda ağrı ve ağırlık hissi de yaşanmaktadır.
Masaj Çeşitleri
Masaj çeşitleri arasında birçok merkezde soğuk masaj uygulaması ile birlikte diğer içerikler de sunulmaktadır. Bunlardan bazıları şu şekildedir:
- Klasik masaj ya da İsveç masajı
- Yumuşak masaj
- Spor masajı
- Medikal masaj
- Bali masajı
- Thai masajı
- Ayak masajı
- Volkanik Taş Masajı
- Aroma Terapi Masajı
- Selülit masajı
- Shiatsu masajı
- Anti Stres masajı
- Derin doku masajı
Adin VIP Masaj Salonuna Nasıl Gidilir?
Yol Tarifi sekmesine tıklayarak kolayca navigasyon desteği alabilir ve Ankara‘nın her yerinden kolayca ulaşabilirsiniz. Bu sayfaya aşağıdaki sorgulardan hangisiyle ulaştınız?
soft masaj, çankaya yumuşak masaj, isveç masajı, çankaya klasik masaj, çankaya’nın en iyi masaj salonu, çankaya popüler masaj salonları, çankaya spa
